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Séance Hypnose Peurs, Stress et Phobies

à Coulommiers

réservation possible par Doctolib
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Aide à la gestion des peurs, stress et phobies

L’hypnose est particulièrement indiquée pour limiter les émotions qui posent problème, comme la colère, la culpabilité, la jalousie, les soucis obsessionnels, les peurs, le stress et phobies

Les thérapies employées servent à une meilleure compréhension de soi, vous permettent d’avoir certains outils immédiatement disponibles pour soulager des crises d’anxiété, par exemple.

Que ce soit des peurs logiques et justifiées (peur du vide au bord d’une falaise par exemple) ou d’autres peurs dues à des mauvaises expériences dans le passé (peur de conduire, peur du monde extérieur, troubles du sommeil ou peur de dormir par exemple) ,ou du manque d’expériences positives (manque de confiance en soi)…

Ces peurs sont mises en place par votre inconscient pour vous protéger et vous garder en vie.

Quant la peur devient trop importante, invalidante, il est utile d’aller chercher les ressources qui sont en vous, pour prendre le temps de vivre les choses différemment.

« Si vous pouvez apprendre à créer quelque chose d’aussi sophistiqué qu’une phobie, une peur, ou une compulsion, vous pouvez apprendre à employer la même capacité pour faire les choses différemment dans les mêmes situations » M. Erickson.

Comment faire de l’hypnose contre les peurs ?

Dans une séance d’ hypnose , c’est la personne elle-même, guidée par l’ hypnothérapeute qui va pouvoir soigner ses peurs et ses phobies. Il faut en général une ou deux séances pour se libérer de phobies simples, et deux ou trois pour traverser des phobies liées à des événements traumatiques grâce à des états modifiés de conscience.

Comment vaincre ses peurs irrationnelles ?

En s’adressant à votre inconscient, le praticien en hypnose permettra de relativiser vos craintes par paliers progressifs et rompre le cercle vicieux angoisse/peurs, afin de surmonter votre peur pour vivre une vie sans angoisse. Faire une prise de conscience et vaincre ses peurs et ses phobies apportent de réels effets thérapeutiques et représentent une véritable libération. A vous de sentir quand c’est le bon moment d’impulser un changement dans votre nouvelle vie.

Est ce que l’hypnose marche pour le stress ?

L’hypnose ou les états hypnotiques peuvent être utilisés comme une thérapie ayant avant tout pour objectif la relaxation des tensions du corps mieux contrôler votre anxiété. Elle est également efficace pour anticiper et mieux gérer les aspects liés à l’événement anxiogène, ou pour intégrer et traverser des états post-traumatiques.

En tant que praticienne certifiée en hypnose je vous propose de me contacter pour toute prise en charge afin de mettre un terme aux différentes formes de peurs ou de phobies qui vous posent problèmes aujourd’hui.

L’hypnose thérapeutique (différente de l’hypnose de spectacle) est une solution de thérapies brèves qui peut être utilisée pour petits et grands.

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à Coulommiers

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